ふと、お仕事の手をとめて、思わず猫ちゃん動画をクリックしてしまう今のあなたは、どんな状態ですか？
疲れた
一息つきたい
気分転換したい
癒されたい
安らぎたい
辛いことから一時でも逃れたい
仕事の追い打ちをしばし忘れたい
へこんだ気持ちから浮上したい
と様々でしょう。知らず知らずにやっているこの猫動画を見るという行動、実はその結果
『元気が出る』
『ネガティブな感情が少なくなる』
ということが証明されていたのです。
まさに猫ちゃん好きには朗報です！どんな効用があるのかを知って、おもしろさ倍増効果と「仕事さぼっちゃった…」の罪悪感を払拭してくれるこの研究について、まず紹介させていただきます。
猫動画についての研究とその結果
研究したのはいつ？どこで？誰が？
2015年6月に、アメリカ・インディアナ大学メディア学部のジェシカ・ガル・マイリック准教授（論文発表当時）が心理学の学術雑誌『Computers in Human Behavior』に、発表しました。
こちらにその研究概要が記載されています。
そもそもなぜこのような研究をしようと思ったのか、その動機は？
マイリック准教授はこのように述べています。
猫の動画について調べることは、学術研究にはあまり重要なことではないと思われるかもしれません。
しかしいまや猫動画がインターネット上で最も人気のあるコンテンツの一つであることの事実を考えれば、
ネットが社会に与える影響力を理解するうえで、猫は無視できない存在です。
Pew Reseachによれば、2014年にYouTubeで公開された猫の動画は200万本で、視聴回数は合わせて260億回にものぼりました。
これは単独で視聴回数が最も多いカテゴリーでした。
研究の目的は？
猫動画が人々の心に与える効果について調べること。
具体的には、猫動画を見る前と見た後とでは、
エネルギーの充実感や物事に取り組む意欲などのプラスの感情に、どのような変化がみられるか。
不安やいらだち、悲しさなどのマイナスの感情にどのような変化がみられるかを検証すること。
誰を対象者にしたのか？
調査対象となったのは、
「ネットで猫の写真や動画を見ている」と自己申告したネットユーザー６７９５名。
心理面への影響をアンケートで調べました。
対象者の88.4%が女性。
この人たちはほぼ毎日、何らかの形で猫の写真や動画を見ており、平均して2.3匹の猫を飼っていました。
アンケートの内容は？
１．猫動画を見る前と後では、プラスの感情にどのような違いがあるか。
２．猫動画を見る前と後では、マイナスの感情にどのような違いがあるか。
３．仕事中や勉強中であっても、猫動画を見ることがよくあるか。（猫動画をみる習慣）
４．その場合、猫動画を見ることによって得られる喜びなどのプラス面は、仕事や勉強を先延ばしにした罪悪感などのマイナス面を上回るかどうか。
５．ネット上で有名な「セレブ猫」を知っているかどうか。また猫動画をどうやって見つけて楽しんでいるか。
結果は？
苛立ち、不安、罪悪感といったネガティブな気持ちが和らいだ。
★特に内気な人や、他人との協調が苦手な人にプラスの効果が高かった。
★仕事中や勉強中など、嫌なことを先送りしたいときに見ていることが多く、罪悪感を感じても、猫動画で感情面でのプラス効果があるため、気分がよくなることの方が、罪悪感を上回ることも判明。
★回答者の４分の３が「偶然みつけた猫動画を見ている」と回答しており、またセレブ猫はよく知られており、特定の猫の影響力も大きいことを示唆する。
結果として、猫動画をみるとやる気が出て仕事がはかどるということが研究で証明されました。
今後はペットセラピーなどに猫動画を活用していきたいとのことですよ。
面白い猫動画を見てポジティブな気持ちになろう！
さて、猫動画の効用が分かったところで、今どんな気持ちで、どのような時間を過ごしている方も、ネガティブな感情をちょっとスイッチオフにしてにして、笑ってみませんか？
面白い猫動画を４つのカテゴリーに分けて、短いものを選んでみました。
①興味をそそられるおもしろさ
ちっともわかってないよね、と思いきや、ピタリとあてた前足で仲間を売り渡す！！え～！ほんと？偶然？
でも、よく見ると、視線はずしてるし、しょぼい顔してるかも。真犯人なのかなぁ？と迷いが生じますよね。
怒りながら、笑っちゃうしかないでしょう。
②つい笑いたくなる面白さ
「 YouTubeで最も多く視聴された動物」でギネス記録に認定された『まる』
一歳の時にしてすでにこのどっしり感。
あ~あ、こんな子と毎日一緒に遊びたい！そんな夢を叶えてくれる動画です。
最後の9秒、余韻を残しての静止画ばりのポーズ。見せてくれます！
色、柄、形、白のソックスが、しばらく脳裏から離れません。
な、なにやってんですか？
腹筋？
その形、まるで別の生き物になってません？
お疲れ様です！！
③快く楽しいおもしろさ
す、すごい！ムササビかと思いました！
これが猫の能力だなんて、個人差ありすぎ感にあっけにとられて笑っちゃいます。
すかさず、リピートです。
④一風変わっているおもしろさ
なんだか、子供の遊ぶ姿を、ひがな一日ベンチに座って、てすりにあごのせて、のどかに眺めているお年寄りみたいです。
しかも動かない！おしり、冷たくないのかな？
最後は、ジェシカ・ガル・マイリックさんの記事から『Funny Cat Video』をお楽しみください！
まとめ
これだけ多くの人の目に触れ、影響力を有している猫ちゃん動画の効用をうまく活用して、これから心と体をケアする方向に利用できるようになれば、ペットセラピーとしてはもちろん、
やる気をアップするための猫動画（研究済）
高血圧を予防するための猫動画
認知症を予防するための猫動画
孤独死を回避するための猫動画
なんてキーワード検索ができるような、研究が進んでくるかもしれませんね。
それには、猫動画の質の良さは絶対に外せなくなってきます。今の世の中の流れの変化は実に早いです。
そこについていくだけで精いっぱいで、そこに流されていってしまうことのないように心しながら、これからも猫ちゃん動画で、前向きな気持ちにスイッチを入れ替えて、仕事も生活も大いに楽しんでまいりましょう！
ただし、外に向きがちな目を、きちんと実体のある猫ちゃんと向きあっていく目も忘れないようにしましょうね。
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